Unser Klima - Deine Gefühle
#Feelings4Future
Achtsamkeitswoche mit Dr. Main Huong Nguyen, Psychologische Psychotherapeutin & Podcasterin
Wer kennt dieses Gefühl? Alles wird manchmal einfach zu viel. Schlechte Nachrichten im Fernsehen zu Klimakrise, Energieversorgung, Krieg in der Ukraine. Dann noch die Downer wie Hate Speech im Netz, und an manchen Tagen kommt auch noch ein Dämpfer aus dem ganz persönlichen Umfeld. Dennoch: Hinwerfen ist keine Option. Ob aber Zähnezusammenbeißen immer die beste Lösung ist? Gibt es auch andere Wege, den Herausforderungen des Lebens und vor allem der sogenannten Klimaangst mit etwas mehr Leichtigkeit zu begegnen?
Eindeutig ja.
Fundierte Antworten auf das, was uns alle bewegt, gibt es aus der Psychologie. Deswegen machen wir mit euch gemeinsam den April zum Achtsamkeits-Monat inklusive einem einmaligen Angebot von Dr. Main Huong Nguyen: Sie ist Psychologische Psychotherapeutin & Podcasterin und steht euch Rede und Antwort.
Eure Fragen, unsere Antworten
Wir wollten von euch wissen, was euch rund um die Klimakrise bewegt. Die Antworten auf eure Fragen erhaltet ihr hier:
Wissenschaftlich belegt: Der Wald hilft der Seele
Ganz klar: Bei tiefgehenden seelischen Problemen oder gar klinischen Krankheiten ist ein Waldspaziergang bei weitem nicht ausreichend, damit alles gut wird. Aber ergänzend ist der Aufenthalt in Wäldern mit frischer Luft und voller Konzentration auf die Geräusche der Natur hilfreich, um die eigenen Kräfte zu mobilisieren. Waldbaden ist sogar wissenschaftlich erwiesen gesundheitsfördernd, und auch das Umarmen von Bäumen kann richtig gut tun.
Wir lieben den Wald - insbesondere unseren SAUBER WALD in der Eifel, ein richtig unberührter Urwald aus Rotbuchen. Diese sind dank Wohllebens Waldakademie über Jahrzehnte unter Schutz gestellt und laden ein, hier ganz in Ruhe ohne Motorsägen oder andere Störgeräusche zu entspannen.
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